Quase 20% dos americanos sofrem de algum tipo de doença mentalde acordo com Saúde Mental nos Estados UnidosMas o problema não é reconhecido com a frequência que deveria.
Os especialistas dizem que quase todos nós passamos pelo "resfriado comum" da doença mental, mas, diferentemente das doenças físicas, os problemas de saúde mental geralmente não são tratados ou são ignorados, em grande parte devido ao estigma associado à doença mental.
Ronald C. Kessler, PhDespecialista de renome mundial em pesquisas sobre saúde mental global e McNeil Family Professor of Health Care Policy na Escola Médica de Harvard diz: "Ninguém ficaria chocado se soubesse que 99% das pessoas tiveram uma doença física durante a vida. Seja um resfriado ou câncer; da mesma forma, todos nós já tivemos a forma de resfriado comum da doença mental em algum momento."
O QUE É SAÚDE MENTAL?
Saúde mental é o termo abrangente que engloba o bem-estar emocional, psicológico e social. Nossa saúde mental tem um impacto direto sobre como pensamos, sentimos e agimos, além de determinar como lidamos com o estresse, nos relacionamos com os outros e tomamos decisões.
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De acordo com Saúde Mental nos Estados UnidosQuase metade dos americanos atenderá aos critérios para ser diagnosticada com um problema de saúde mental em algum momento de suas vidas, mas a doença mental é diferente para cada pessoa. Assim como as doenças físicas, os problemas de saúde mental podem ter uma ampla variedade de sintomas, duração e gravidade.
RECONHECIMENTO E AÇÃO
A saúde mental é importante, mas os problemas de saúde mental podem ser difíceis de reconhecer e tratar. Além de os sintomas se manifestarem de forma diferente para cada pessoa, eles geralmente são "invisíveis" para todos, exceto para o próprio paciente.
Estar ciente dos sintomas comuns de doença mental pode ajudar muito a identificar a doença mental antes que ela fique fora de controle, seja em você mesmo ou em alguém de quem você gosta. Os comportamentos a serem observados incluem mudanças de humor, tristeza, ansiedade, irritabilidade, baixa energia, delírios, alucinações ou problemas de sono.
TRATAMENTO DE DOENÇAS MENTAIS
De acordo com Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA)A pesquisa mostra que o tratamento para doenças mentais funciona e a maioria dos planos de saúde o cobre.
Apesar da melhoria da cobertura para problemas de saúde mental, quase a metade das pessoas que vivem com problemas de saúde mental citam o custo ou a falta de seguro de saúde como motivo para não receberem atendimento. Felizmente, há opções gratuitas ou de baixo custo disponíveis para pessoas que enfrentam esses obstáculos, como Linha de ajuda em massa.
SAÚDE MENTAL NO LOCAL DE TRABALHO
A saúde mental pode afetar nossa vida cotidiana, tanto pessoal quanto profissionalmente.
Saúde mental debilitada e altos níveis de estresse pode levar a absenteísmo, desempenho ruim no trabalho e problemas de produtividade. Pode até afetar coisas básicas, como a comunicação com colegas de trabalho e o funcionamento diário.
Esses problemas afetam não apenas a pessoa que sofre de doença mental, mas também custam caro aos empregadores. De acordo com o CDC (Centros de Controle de Doenças)De acordo com a pesquisa, as empresas de todo o país perdem entre $17-44 bilhões por ano devido à perda de dias de trabalho relacionada a problemas de saúde mental. A doença mental também está associada a taxas mais altas de desemprego e invalidez.
Burnout é um fenômeno baseado no estresse específico do local de trabalho. O estresse prolongado e mal administrado no trabalho pode levar alguém a sofrer de esgotamento. Isso pode levar à baixa energia, à exaustão, à falta de energia ou de entusiasmo pelo trabalho. Em geral, uma pessoa que sofre de burnout não é tão eficaz em seu trabalho.
Debbie Sorenson, psicóloga clínica treinada em Harvard, diz uma maneira de evitar o esgotamento é manter-se consciente de si mesmo. Sorenson diz que quando você se sentir estressado, é uma boa ideia "Pausar, observar, escolher". Faça uma pausa por um momento, dê uma caminhada ou fique sozinho. Depois de parar por um segundo para se acalmar, pergunte a si mesmo de onde vem o sentimento e por que ele está acontecendo agora. Por fim, considere o que é importante para você na situação e aja da melhor forma possível. Ofereça a si mesmo uma distração positiva, como ligar para um ente querido ou ouvir uma música relaxante. Ela disse que o exercício deve levar apenas 5 minutos, mas o importante é o aspecto intencional.
O QUE OS EMPREGADORES PODEM FAZER?
A criação de uma cultura no local de trabalho que não apenas reconheça, mas apoie proativamente a saúde mental, pode ajudar muito a fazer com que os funcionários se sintam apoiados e a reduzir os problemas de saúde mental que afetam o local de trabalho.
O CDC recomenda que os empregadores apoiem proativamente a saúde mental de seus funcionários com medidas como:
- Garantir que os funcionários tenham acesso a autoavaliações de saúde mental
- Oferecer exames para detecção de depressão por um profissional médico qualificado e oferecer pacotes de benefícios com cobertura de saúde mental
- Criar materiais como vídeos ou folhetos para aumentar a conscientização sobre problemas comuns de saúde mental e oportunidades de tratamento acessíveis
- Realização de seminários e workshops sobre saúde mental e gerenciamento de estresse para todos os funcionários, bem como treinamento para gerentes sobre o reconhecimento de sinais e sintomas em seus funcionários
- Criar espaços dedicados no escritório para que os funcionários possam relaxar e ter um tempo de silêncio
Organizações como a Prudential Financial e o Tripler Army Medical Center demonstram que os programas de conscientização sobre saúde mental no local de trabalho funcionam. Portanto, O que outros empregadores podem fazer?
Há também uma grande variedade de programas de certificação de locais de trabalho certificados, como Selo Bell da Mental Health America para Saúde Mental no Local de Trabalho que fornecem diretrizes para empregadores comprometidos com a criação de locais de trabalho mentalmente saudáveis.
QUAIS SÃO OS TRABALHOS MAIS ESTRESSANTES?
Em termos simples, alguns trabalhos são mais estressantes do que outros. Longas horas de trabalho, salários baixos, maiores riscos à segurança pessoal e grandes cargas de trabalho são motivos comuns pelos quais os trabalhadores relatam altos níveis de estresse no trabalho.
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De acordo com o US World News and Report, os trabalhadores do setor de ferro e aço estrutural têm a vida mais difícil, encabeçando a lista dos 20 empregos mais estressantes. Guardas de segurança, trabalhadores da construção civil e assistentes sociais de crianças e famílias também se classificaram no topo.
Em geral, os trabalhadores que relataram níveis mais baixos de estresse tenderam a ter um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional, além de terem requisitos educacionais menos rigorosos. As funções com renda acima da média também tendem a ser classificadas como menos estressantes.
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INDENIZAÇÃO DE TRABALHADORES POR PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL
Trabalhadores com saúde mental debilitada devido ao seu ambiente de trabalho podem reivindicar remuneração dos trabalhadores em uma base caso a caso, mas cada estado tem leis diferentes que regem o que constitui uma reivindicação qualificada.
>> SOU ELEGÍVEL PARA UMA RECLAMAÇÃO DE ESTRESSE POR ACIDENTE DE TRABALHO?
Para receber a indenização do trabalhador por estresse ou ansiedade em MassachusettsO funcionário deve provar:
- Estresse ou ansiedade contínuos após eventos no local de trabalho
- Os eventos no local de trabalho foram a principal causa do estresse ou da ansiedade do funcionário
- O estresse e a ansiedade do funcionário excedem o estresse e a ansiedade típicos esperados no local de trabalho
Em New HampshirePara que os pedidos de indenização por acidente de trabalho sejam aceitos, é necessário que haja manifestação física. As lesões mentais só são indenizáveis se não forem resultado de ação disciplinar, avaliação do trabalho, transferência de emprego, demissão, rebaixamento, rescisão ou circunstâncias semelhantes. Para que um funcionário receba indenização por estresse ou ansiedade, ele precisa demonstrar que sua condição tem um elemento físico e que mais do que os estressores típicos relacionados ao trabalho causaram estresse ou ansiedade.
>> TEPT E INDENIZAÇÃO DOS TRABALHADORES: TENHO DIREITO A UMA REIVINDICAÇÃO?
Para receber a indenização do trabalhador por estresse ou ansiedade em Rhode IslandPara que a doença mental ocorra, os funcionários precisam demonstrar que o trauma físico causou a lesão mental ou que ela coincide com o trauma físico, ou que o estresse emocional relacionado ao trabalho, muito maior do que o normal, causou a doença mental.
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