Controle da enxaqueca: Estratégias de alívio da dor e opções legais

É difícil fazer qualquer coisa quando sua cabeça está latejando. Acrescente os sintomas comuns da enxaqueca, como distúrbios visuais, náusea e sensibilidade à luz ou ao ruído, e você terá uma receita para o desastre.

Você sabia que Thomas Jefferson sofria de fortes dores de cabeça que, segundo muitos historiadores, provavelmente eram episódios de enxaqueca - ele chegou a sofrer uma logo antes de escrever a Declaração de Independência!

Sua situação não é incomum. Cerca de 12% dos americanos são afetados A enxaqueca é causada por dores de cabeça intensas e pulsantes que podem durar de quatro horas a vários dias e, em alguns casos, podem voltar a ocorrer várias vezes por semana. Frequentemente transmitida de forma hereditária, a enxaqueca é considerada uma deficiência quando crônica.

O QUE É UMA ENXAQUECA - OU UMA DOR DE CABEÇA?

Dores de cabeça são uma dor comum com a qual a maioria das pessoas lida em um momento ou outro, se não regularmente. Há vários tipos de dores de cabeça, e elas não são perigosas, mas podem ser um sintoma de uma condição mais perigosa. A enxaqueca é uma forma muito grave de dor de cabeça.

A enxaqueca é uma doença comum, mas grave doença neurológica com uma ampla gama de sintomas. Há vários tipos de episódios de enxaqueca, mas todos eles causam dor de cabeça intensa, em um lado ou em ambos, e geralmente vêm acompanhados de náusea, sensibilidade à luz, ao som ou a odores. As mulheres têm três vezes mais probabilidade de sofrer um episódio de enxaqueca do que os homens.

Os episódios de enxaqueca geralmente ocorrem repentinamente, mas, às vezes, os pacientes recebem um aviso por meio de mudanças sutis, como constipação, alterações de humor ou desejos por comida. Então, imediatamente antes do início de um episódio, uma "aura" pode ser o prenúncio de um episódio de enxaqueca. As auras podem se apresentar como pontos ou luzes brilhantes e intermitentes na visão do paciente, linhas onduladas ou irregulares, alterações na fala e muito mais.

COMO IDENTIFICAR E COMBATER OS GATILHOS DA ENXAQUECA?

Episódios de enxaqueca pode ser causado ou intensificado por uma variedade de fatores diferentes Os gatilhos são chamados de "desencadeadores" e podem variar bastante de pessoa para pessoa. Os gatilhos comuns incluem sensibilidade a produtos químicos ou conservantes nos alimentos, cafeína, uso diário de medicamentos para alívio da dor, luz, mudanças na pressão barométrica, não beber água suficiente, esforço excessivo e mudanças no padrão regular de sono.

Um dos gatilhos mais comuns é, de longe, o estresse. Durante situações estressantes, certas substâncias químicas no cérebro podem causar uma resposta de "luta ou fuga" e, em seguida, outras reações emocionais, como ansiedade ou preocupação, na verdade pioram o problema aumentando a tensão muscular e dilatando os vasos sanguíneos.

>> O QUE SABER SOBRE SAÚDE MENTAL 

Depois de conhecer seus gatilhos, ajustar seu estilo de vida para eliminá-los é um bom começo para tentando reduzir seus episódios de enxaqueca. Se essa estratégia não impedir o surgimento da dor, converse com um médico sobre medicamentos preventivos. Dessa forma, você pode interromper a dor de cabeça antes que ela apareça. Você também pode tomar medicamentos para combater a dor de cabeça quando ela já tiver começado.

Se nada disso funcionar, outros métodos podem diminuir a dor. Descanse em um quarto silencioso e escuro e alterne entre compressas quentes e frias na cabeça. Há muitas formas de medicação ou técnicas de terapia que os médicos podem recomendar para quem sofre de enxaqueca ou dor de cabeça crônica. Consulte um médico se achar que a medicação é adequada para tratar suas dores de cabeça.

COMO A ENXAQUECA E A DOR DE CABEÇA AFETAM O TRABALHO?

A enxaqueca envia sinais de alerta na forma de sintomas e auras. E se alguém estiver no trabalho quando perceber que uma enxaqueca está chegando? 

Experimente remédios. A primeira etapa O melhor a fazer é encontrar um local tranquilo longe de sua estação de trabalho, tomar a medicação preventiva e relaxar. Espere a dor de cabeça passar e volte ao trabalho. Se isso não funcionar, talvez seja hora de pensar em voltar para casa. 

Vá para casa. Algumas pessoas que sofrem de enxaqueca regularmente sabem que um determinado sintoma significa que é hora de ir para casa e tentar dormir. Se a medicação não resolveu o problema e os sintomas estão aumentando ou se intensificando, provavelmente é hora de ir para casa antes que a situação piore. Se alguém esperar demais e a enxaqueca for grave o suficiente, pode ser mais sensato pedir carona a um membro da família, amigo ou colega de trabalho ou usar o transporte público, em vez de dirigir prejudicado pela dor de cabeça. 

Durma e prepare-se para um dia seguinte tranquilo. Se a enxaqueca passar depois de descansar e dormir, prepare-se para ir ao trabalho, mas não tente compensar o tempo perdido. "Quando um paciente perde um dia por causa de uma enxaqueca ou está atrasado por causa de uma enxaqueca, eles ficam mais ansiosos e preocupados em terminar o que precisam terminar, e isso não ajuda em todo o processo", disseDr. Merle Diamonddiretor da Diamond Headache Clinic, em Chicago.

>> POR QUE É IMPORTANTE FAZER SUA PAUSA PARA O ALMOÇO 

Converse com seu empregador. Se as enxaquecas forem um problema regular com o qual você está lidando, certifique-se de que seu empregador ou representante de RH saiba quais são seus gatilhos e que pode haver momentos em que você precise ir para casa. Defenda-se e certifique-se de que eles saibam que isso não afetará seu trabalho quando não estiver sobrecarregado. Os empregadores podem suporte seus funcionários que sofrem de enxaqueca, retirando as luzes fortes ou diminuindo as luzes, perguntando ao funcionário se ele prefere ser transferido para uma área mais isolada ou silenciosa, deixando claro que você é flexível durante um episódio e fornecendo sistemas de purificação de ar para reduzir os odores. 

Quer estar pronto quando começar um episódio de enxaqueca? Certifique-se de que você tem tudo em seu Lista de verificação de enxaqueca: 

• Frascos de remédios de venda livre para dor de cabeça e medicamentos prescritos, se houver 
• Par de óculos escuros e protetores auriculares 
• Garrafa de água 
• Saquinhos de chá ou café instantâneo para a cafeína 
• Compressas frias e quentes (mantenha a fria no freezer) 
• Um par de fones de ouvido (se ouvir música, audiolivros ou podcasts o acalma) 
• Diário de enxaqueca 
• Óleos essenciais para passar na testa ou nas têmporas (lavanda, hortelã-pimenta, camomila) 

E SE UMA LESÃO TIVER CAUSADO MINHAS ENXAQUECAS OU DORES DE CABEÇA?

Após sofrer uma lesão cerebral traumática, um dos sintomas mais comuns é a dor de cabeça. Até 90% de pessoas com lesões cerebrais traumáticas relatam dores de cabeça e mais de 30% das pessoas relatam dores de cabeça que continuam por muito tempo após a ocorrência da lesão.  

Com cerca de 1,4 milhão de casos de lesões cerebrais traumáticas que ocorrem todos os anos nos Estados Unidos, as dores de cabeça assumem várias formas após uma lesão. Dores de cabeça causadas por estresse ou em grupos, bem como enxaquecas e dores de cabeça pós-traumáticas pode resultar de lesões cerebrais traumáticas. Advogado de julgamento da Keches Law Sean Kiely disse dores de cabeça pós-traumáticas agem de forma semelhante às enxaquecas. 

"A enxaqueca é considerada um distúrbio primário de cefaleia. Já a cefaleia pós-traumática é um distúrbio secundário. Elas não são a mesma coisa, mas têm muitas características em comum", diz Kiely. "Coisas como sensibilidade à luz, sensibilidade ao ruído, náuseas, geralmente os sintomas que todos associam às dores de cabeça são os mesmos." 

Kiely diz que quase todo mundo que sofre uma lesão cerebral traumática sente dor de cabeça, mas para alguns os efeitos são ainda piores. 

"Quando uma pessoa sofre uma lesão cerebral traumática, muitas vezes ela sente dor de cabeça logo em seguida. Até 2/3 dessas pessoas podem apresentar sintomas semelhantes aos da enxaqueca até um ano após a lesão", diz ele. "Dito isso, há estudos que sugerem que as pessoas suscetíveis a enxaquecas antes de sofrerem uma lesão cerebral traumática terão um efeito ainda pior de sintomas semelhantes aos da enxaqueca depois de sofrerem uma lesão cerebral traumática. Isso apenas exacerba os problemas subjacentes." 

Se uma lesão cerebral traumática foi causada por negligência, imprudência ou falta de cuidado de outra pessoa, então um danos pessoais uma ação judicial poderia ser justificada.  

AS ENXAQUECAS SÃO COBERTAS PELA INDENIZAÇÃO DOS TRABALHADORES?

Lei Keches Advogada sênior Judith Gray diz dores de cabeça, pode ser compensável como sintoma de um acidente de trabalho.

"Se uma dor de cabeça resultar em uma incapacidade de realizar seu trabalho ou um trabalho modificado e for possível estabelecer que os sintomas estão clinicamente relacionados à lesão sofrida no trabalho, a incapacidade resultante pode ser compensável", diz ela. "Por exemplo, se um oficial de justiça for atacado por um preso e sofrer um ferimento na cabeça, com sintomas que incluem dor de cabeça debilitante que o impede de realizar suas tarefas, esse ferimento provavelmente seria compensável de acordo com a lei M.G.L. c. 152."

No entanto, Gray ressalta que a causa das dores de cabeça deve estar relacionada ao trabalho.

"Se um indivíduo sofre de enxaqueca sem relação com qualquer lesão no local de trabalho e/ou tem se tratado ativamente de dores de cabeça não provocadas por uma lesão no trabalho há anos, o simples fato de sofrer uma enxaqueca no trabalho geralmente não seria compensável", diz ela.

Na verdade, Gray diz que a indenização dos trabalhadores por dores de cabeça é uma decisão médica e exigirá que o médico relacione as dores de cabeça a um evento ou série de eventos ocorridos no trabalho. Ela diz que, em alguns casos, o médico também precisa distinguir as dores de cabeça no local de trabalho de uma condição ou tratamento anterior a que o funcionário tenha se submetido.

Todas as licenças médicas e folgas remuneradas precisam ser usadas antes que a incapacidade seja declarada. A outra questão é que a enxaqueca da pessoa precisa ser qualificada como uma deficiência.

Em geral, uma deficiência é descrito como uma condição, lesão ou doença que torna uma pessoa incapaz de realizar seu trabalho. Se alguém quisesse alegar remuneração dos trabalhadores para enxaquecas, eles precisariam fornecer prova à companhia de seguros por meio de documentação de suas enxaquecas.

>> ELEGÍVEL PARA UM PEDIDO DE INDENIZAÇÃO POR ESTRESSE NO SEGURO DE SAÚDE DO TRABALHADOR? 

Manter um "diário de enxaqueca"Declarar quanto tempo dura cada enxaqueca e quais sintomas se desenvolvem é uma boa maneira de apresentar evidências como prova, além de ser uma boa maneira de reunir informações para um médico. 

RECORRA AO KECHES LAW GROUP PARA OBTER AJUDA

As dores de cabeça e enxaquecas são uma dura realidade cotidiana para milhões de pessoas nos Estados Unidos. Se estiver pensando em entrar com um pedido de remuneração dos trabalhadores ou um danos pessoais ação judicial, saiba que estamos aqui para ajudar e podemos orientá-lo durante o processo.