O trabalho ao ar livre não para porque a temperatura cai! Durante os meses de inverno, os trabalhadores ao ar livre podem continuar fazendo seu trabalho em alto nível se souberem como e quando se proteger do ambiente.
Continue lendo para aprender dicas para que os trabalhadores ao ar livre se mantenham seguros durante o inverno - e compartilhe com os trabalhadores ao ar livre de sua vida!
1. Vista-se bem no trabalho
Com a queda das temperaturas, o risco de estresse por frio torna-se uma preocupação real para os trabalhadores ao ar livre. Estresse por frio é diferente dependendo de onde você mora e das temperaturas às quais seu corpo está acostumado, mas, em geral, o estresse por frio ocorre quando o corpo não consegue mais se aquecer. Os tipos de estresse por frio incluem pé de trincheira, congelamento, hipotermia e frieiras.
Para evitar os efeitos do estresse causado pelo frio, é essencial usar roupas adequadas. As camadas não apenas proporcionam isolamento, mas também permitem um ajuste fácil às mudanças nas condições climáticas. Opções à prova d'água ou materiais que absorvem água pode ajudar a mantê-lo seco, evitando a perda de calor por evaporação.
Outra boa regra a ser seguida é que, aos poucos, ficar cada vez mais confortável com o ambiente ajuda. Quando trabalhadores se aclimatam gradualmente a ambientes frios, eles podem aumentar sua tolerância e reduzir o risco de estresse por frio.
2. Tome medidas para proteger seus pés
Os trabalhadores de remoção de neve ao ar livre precisam ficar atentos aos seus pés. Vasos sanguíneos especiais em seus pés se abrem para permitir que grandes quantidades de sangue passem por eles, o que faz com que seu corpo se aqueça rapidamente. Em outras palavras, mantenha seus pés aquecidos - mantenha seu corpo aquecido.
Os trabalhadores que trabalham ao ar livre precisam que seus pés estejam em boa forma para poderem realizar seu trabalho adequadamente, portanto, manter os pés secos e aquecidos é muito importante. Dê prioridade ao isolamento térmico, calçados impermeáveis. Isso não só protege contra o frio, mas também contra a umidade, mantendo os pés secos e reduzindo o risco de congelamento. Se seus pés estiverem mais frios do que o normal, isso pode afetar sua marcha e causar problemas em outras partes do corpo ao tentar compensar a dor nos pés! Pés frios podem causar queimaduras pelo frio e, nos meses mais frios, não há muito isolamento vindo do solo.
Alguns outros detalhes importantes do calçado incluem o ajuste e a tração. Sapatos mal ajustados podem causar constrição e impedir a circulação, enquanto calçados com tração adequada minimizam o risco de escorregões e quedas em superfícies geladas.
3. Prevenção de hipotermia e queimaduras pelo frio
Se você não cuidar dos pés, ou de qualquer outra parte do corpo, queimaduras pelo frio e hipotermia são as consequências terríveis que você pode enfrentar. Hipotermia é causada pela exposição prolongada a temperaturas frias, quando o corpo perde calor mais rapidamente do que é produzido. Congelamento é causada pelo congelamento de uma parte do corpo. A parte do corpo fica dormente, portanto, se outra pessoa apontar para você, é importante agir.
Os trabalhadores ao ar livre precisam priorizar o uso de roupas quentes e observar quaisquer sintomas, como tremores, confusão e fala arrastada, no caso de hipotermia, e manchas vermelhas na pele, no caso de congelamento.
4. Limpe sua neve sem riscos
Não é invejável, mas é inevitável. A neve cairá e alguém terá que tirá-la do caminho para que os carros possam dirigir nas estradas, os pedestres possam andar nas calçadas e as empresas possam usar seus estacionamentos.
Os motoristas de limpa-fossas saem em peso sempre que há uma tempestade de neve, e eles precisam ser cuidadosos nas estradas. Há muito o que lembrar quando pegando as estradas durante uma tempestade de neve ou em estradas com gelo quando as estradas estiverem cobertas.
- Dirija devagar! As estradas precisam ser aradas, mas isso não significa que você precisa dirigir rápido.
- Faça a manutenção de seu veículo. Certifique-se de que os pneus tenham bastante piso e mantenha o tanque de gasolina cheio até a metade.
- Lento para parar. Quando as estradas estão escorregadias e o veículo está pesado, é difícil parar rapidamente. Diminua a velocidade até parar ou mantenha-se em movimento e evite parar, se possível.
- Aumente a velocidade antes de escalar. Não tente subir uma colina com facilidade ou força, obtenha inércia antes de começar a subir a colina e deixe que ela o leve para cima e, independentemente do que fizer, não pare. Isso fará com que os pneus parem ou girem.
Quando se trata de entradas de garagem e calçadas em que os arados não estão sendo usados, é preciso começar pelo começo: pessoas com histórico de problemas cardíacos ou não são regularmente ativos devem consultar um profissional de saúde antes de limpar a neve.
Não importa se você é proprietário de uma pequena empresa com várias funções ou um trabalhador responsável pela remoção da neve, certifique-se de que está se protegendo. A moderação é fundamental - faça pausas, beba água e vista-se bem.
Além disso, poupe as costas e os músculos usando pás ergonômicas e empurre em vez de levantar a neve sempre que possível. Os sopradores de neve são outra opção para ajudar a poupar tempo e dor.
5. Mantenha-se seguro em estradas com gelo
Os meses de inverno significam água, gelo e neve nas estradas. Se você tem um trabalho que exige muitas viagens no inverno, precisa saber o que fazer em caso de condições ruins.
Antes de dirigir para qualquer lugar, certifique-se de ter realizado qualquer manutenção de rotina que o seu carro precisa - incluindo freios, pneus, bateria do carro e muito mais.
Se tiver problemas, você se agradecerá mais tarde por ter preparado um kit de emergência incluindo itens como cobertores, alimentos não perecíveis e uma lanterna.
Além disso, certifique-se de que está dirigindo de forma defensiva, fazendo coisas como manter uma distância segura ao seguir outros veículos e ajustar a velocidade com base nas condições. Além disso, verifique as previsões do tempo antes de pegar o volante.
6. Crie áreas de descanso aquecidas
Ao trabalhar ao ar livre, você se ajustará ao clima frio, mas isso não impedirá totalmente o aparecimento de estresse por frio, ou até mesmo hipotermia ou queimaduras por frio. Roupas quentes e à prova d'água são um bom começo, mas às vezes é necessário mais.
Parte de aclimatação ao clima frio é aumentar lentamente o tempo que você pode ficar no clima. Especialmente no início, faça intervalos regulares e frequentes para aumentar lentamente a tolerância ao frio!
Outra boa maneira de ajudar trabalhadores externos O aquecimento é oferecer bebidas quentes em seu local de trabalho ao ar livre, se possível.
Colocando a segurança em primeiro lugar com o Keches Law Group
Lembre-se de que o inverno traz seu próprio conjunto de desafios, mas, com o conhecimento e as precauções corretas, podemos garantir um ambiente de trabalho mais seguro para todos. Mantenha-se aquecido e seguro!
Se você ou alguém que você conhece sofreu uma lesão, explore nosso Lesão pessoal e Remuneração dos trabalhadores serviços. Entre em contato com a Keches Law para discutir seu caso.
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