{"id":194523,"date":"2023-05-17T13:49:45","date_gmt":"2023-05-17T13:49:45","guid":{"rendered":"https:\/\/kecheslaw.com\/?p=194523"},"modified":"2023-05-22T20:54:43","modified_gmt":"2023-05-22T20:54:43","slug":"what-to-know-about-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kecheslaw.com\/pt\/noticias\/learn\/o-que-saber-sobre-saude-mental\/","title":{"rendered":"O que saber sobre sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"

Quase 20% dos americanos sofrem de algum tipo de doen\u00e7a mental<\/a>de acordo com Sa\u00fade Mental nos Estados Unidos<\/a>Mas o problema n\u00e3o \u00e9 reconhecido com a frequ\u00eancia que deveria.<\/p>\n\n\n\n

Os especialistas dizem que quase todos n\u00f3s passamos pelo \"resfriado comum\" da doen\u00e7a mental, mas, diferentemente das doen\u00e7as f\u00edsicas, os problemas de sa\u00fade mental geralmente n\u00e3o s\u00e3o tratados ou s\u00e3o ignorados, em grande parte devido ao estigma associado \u00e0 doen\u00e7a mental.<\/p>\n\n\n\n

Ronald C. Kessler, PhD<\/a>especialista de renome mundial em pesquisas sobre sa\u00fade mental global e McNeil Family Professor of Health Care Policy na Escola M\u00e9dica de Harvard<\/a> diz: \"Ningu\u00e9m ficaria chocado se soubesse que 99% das pessoas tiveram uma doen\u00e7a f\u00edsica durante a vida. Seja um resfriado ou c\u00e2ncer; da mesma forma, todos n\u00f3s j\u00e1 tivemos a forma de resfriado comum da doen\u00e7a mental em algum momento.\"<\/p>\n\n\n\n

O QUE \u00c9 SA\u00daDE MENTAL?<\/h2>\n\n\n\n

Sa\u00fade mental \u00e9 o termo abrangente que engloba o bem-estar emocional, psicol\u00f3gico e social. Nossa sa\u00fade mental tem um impacto direto sobre como pensamos, sentimos e agimos, al\u00e9m de determinar como lidamos com o estresse, nos relacionamos com os outros e tomamos decis\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

>> SAIBA MAIS SOBRE DOEN\u00c7AS MENTAIS COMUNS<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

De acordo com Sa\u00fade Mental nos Estados Unidos<\/a>Quase metade dos americanos atender\u00e1 aos crit\u00e9rios para ser diagnosticada com um problema de sa\u00fade mental em algum momento de suas vidas, mas a doen\u00e7a mental \u00e9 diferente para cada pessoa. Assim como as doen\u00e7as f\u00edsicas, os problemas de sa\u00fade mental podem ter uma ampla variedade de sintomas, dura\u00e7\u00e3o e gravidade.<\/p>\n\n\n\n

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RECONHECIMENTO E A\u00c7\u00c3O<\/h2>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental \u00e9 importante, mas os problemas de sa\u00fade mental podem ser dif\u00edceis de reconhecer e tratar<\/a>. Al\u00e9m de os sintomas se manifestarem de forma diferente para cada pessoa, eles geralmente s\u00e3o \"invis\u00edveis\" para todos, exceto para o pr\u00f3prio paciente.<\/p>\n\n\n\n

Estar ciente dos sintomas comuns de doen\u00e7a mental pode ajudar muito a identificar a doen\u00e7a mental antes que ela fique fora de controle, seja em voc\u00ea mesmo ou em algu\u00e9m de quem voc\u00ea gosta. Os comportamentos a serem observados incluem mudan\u00e7as de humor, tristeza, ansiedade, irritabilidade, baixa energia, del\u00edrios, alucina\u00e7\u00f5es ou problemas de sono.<\/p>\n\n\n\n

TRATAMENTO DE DOEN\u00c7AS MENTAIS<\/h2>\n\n\n\n

De acordo com Administra\u00e7\u00e3o de Servi\u00e7os de Abuso de Subst\u00e2ncias e Sa\u00fade Mental (SAMHSA)<\/a>A pesquisa mostra que o tratamento para doen\u00e7as mentais funciona e a maioria dos planos de sa\u00fade o cobre.<\/p>\n\n\n\n

Apesar da melhoria da cobertura para problemas de sa\u00fade mental, quase a metade<\/a> das pessoas que vivem com problemas de sa\u00fade mental citam o custo ou a falta de seguro de sa\u00fade como motivo para n\u00e3o receberem atendimento. Felizmente, h\u00e1 op\u00e7\u00f5es gratuitas ou de baixo custo dispon\u00edveis para pessoas que enfrentam esses obst\u00e1culos, como Linha de ajuda em massa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

SA\u00daDE MENTAL NO LOCAL DE TRABALHO<\/h2>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental pode afetar nossa vida cotidiana, tanto pessoal quanto profissionalmente.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sa\u00fade mental debilitada e altos n\u00edveis de estresse pode levar a absente\u00edsmo, desempenho ruim no trabalho e problemas de produtividade<\/a>. Pode at\u00e9 afetar coisas b\u00e1sicas, como a comunica\u00e7\u00e3o com colegas de trabalho e o funcionamento di\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Esses problemas afetam n\u00e3o apenas a pessoa que sofre de doen\u00e7a mental, mas tamb\u00e9m custam caro aos empregadores. De acordo com o CDC (Centros de Controle de Doen\u00e7as)<\/a>De acordo com a pesquisa, as empresas de todo o pa\u00eds perdem entre $17-44 bilh\u00f5es por ano devido \u00e0 perda de dias de trabalho relacionada a problemas de sa\u00fade mental. A doen\u00e7a mental tamb\u00e9m est\u00e1 associada a taxas mais altas de desemprego e invalidez.<\/p>\n\n\n\n

Burnout<\/a> \u00e9 um fen\u00f4meno baseado no estresse espec\u00edfico do local de trabalho. O estresse prolongado e mal administrado no trabalho pode levar algu\u00e9m a sofrer de esgotamento. Isso pode levar \u00e0 baixa energia, \u00e0 exaust\u00e3o, \u00e0 falta de energia ou de entusiasmo pelo trabalho. Em geral, uma pessoa que sofre de burnout n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o eficaz em seu trabalho.<\/p>\n\n\n\n

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Debbie Sorenson, psic\u00f3loga cl\u00ednica treinada em Harvard, diz uma maneira de evitar o esgotamento<\/a> \u00e9 manter-se consciente de si mesmo. Sorenson diz que quando voc\u00ea se sentir estressado, \u00e9 uma boa ideia \"Pausar, observar, escolher\". Fa\u00e7a uma pausa por um momento, d\u00ea uma caminhada ou fique sozinho. Depois de parar por um segundo para se acalmar, pergunte a si mesmo de onde vem o sentimento e por que ele est\u00e1 acontecendo agora. Por fim, considere o que \u00e9 importante para voc\u00ea na situa\u00e7\u00e3o e aja da melhor forma poss\u00edvel. Ofere\u00e7a a si mesmo uma distra\u00e7\u00e3o positiva, como ligar para um ente querido ou ouvir uma m\u00fasica relaxante. Ela disse que o exerc\u00edcio deve levar apenas 5 minutos, mas o importante \u00e9 o aspecto intencional.<\/p>\n\n\n\n

O QUE OS EMPREGADORES PODEM FAZER?<\/h2>\n\n\n\n

A cria\u00e7\u00e3o de uma cultura no local de trabalho que n\u00e3o apenas reconhe\u00e7a, mas apoie proativamente a sa\u00fade mental, pode ajudar muito a fazer com que os funcion\u00e1rios se sintam apoiados e a reduzir os problemas de sa\u00fade mental que afetam o local de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

O CDC <\/a>recomenda que os empregadores apoiem proativamente a sa\u00fade mental de seus funcion\u00e1rios com medidas como:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Garantir que os funcion\u00e1rios tenham acesso a autoavalia\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental<\/li>\n\n\n\n
  2. Oferecer exames para detec\u00e7\u00e3o de depress\u00e3o por um profissional m\u00e9dico qualificado e oferecer pacotes de benef\u00edcios com cobertura de sa\u00fade mental<\/li>\n\n\n\n
  3. Criar materiais como v\u00eddeos ou folhetos para aumentar a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre problemas comuns de sa\u00fade mental e oportunidades de tratamento acess\u00edveis<\/li>\n\n\n\n
  4. Realiza\u00e7\u00e3o de semin\u00e1rios e workshops sobre sa\u00fade mental e gerenciamento de estresse para todos os funcion\u00e1rios, bem como treinamento para gerentes sobre o reconhecimento de sinais e sintomas em seus funcion\u00e1rios<\/li>\n\n\n\n
  5. Criar espa\u00e7os dedicados no escrit\u00f3rio para que os funcion\u00e1rios possam relaxar e ter um tempo de sil\u00eancio<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Organiza\u00e7\u00f5es como a Prudential Financial e o Tripler Army Medical Center demonstram que os programas de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade mental no local de trabalho funcionam. Portanto, O que outros empregadores podem fazer?<\/a><\/p>\n\n\n\n

    H\u00e1 tamb\u00e9m uma grande variedade de programas de certifica\u00e7\u00e3o de locais de trabalho certificados, como Selo Bell da Mental Health America para Sa\u00fade Mental no Local de Trabalho<\/a> que fornecem diretrizes para empregadores comprometidos com a cria\u00e7\u00e3o de locais de trabalho mentalmente saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

    QUAIS S\u00c3O OS TRABALHOS MAIS ESTRESSANTES?<\/h2>\n\n\n\n

    Em termos simples, alguns trabalhos s\u00e3o mais estressantes do que outros. Longas horas de trabalho, sal\u00e1rios baixos, maiores riscos \u00e0 seguran\u00e7a pessoal e grandes cargas de trabalho s\u00e3o motivos comuns pelos quais os trabalhadores relatam altos n\u00edveis de estresse no trabalho.<\/p>\n\n\n\n

    >> PREVEN\u00c7\u00c3O DE SUIC\u00cdDIO NO SETOR DE CONSTRU\u00c7\u00c3O<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    De acordo com o US World News and Report, os trabalhadores do setor de ferro e a\u00e7o estrutural t\u00eam a vida mais dif\u00edcil, encabe\u00e7ando a lista dos 20 empregos mais estressantes<\/a>. Guardas de seguran\u00e7a, trabalhadores da constru\u00e7\u00e3o civil e assistentes sociais de crian\u00e7as e fam\u00edlias tamb\u00e9m se classificaram no topo. <\/p>\n\n\n\n

    Em geral, os trabalhadores que relataram n\u00edveis mais baixos de estresse tenderam a ter um melhor equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional, al\u00e9m de terem requisitos educacionais menos rigorosos. As fun\u00e7\u00f5es com renda acima da m\u00e9dia tamb\u00e9m tendem a ser classificadas como menos estressantes.<\/p>\n\n\n\n

    >> DOEN\u00c7AS CAUSADAS POR ESTRESSE NO TRABALHO<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    INDENIZA\u00c7\u00c3O DE TRABALHADORES POR PROBLEMAS DE SA\u00daDE MENTAL<\/h2>\n\n\n\n

    Trabalhadores com sa\u00fade mental debilitada devido ao seu ambiente de trabalho podem reivindicar remunera\u00e7\u00e3o dos trabalhadores<\/a> em uma base caso a caso, mas cada estado tem leis diferentes<\/a> que regem o que constitui uma reivindica\u00e7\u00e3o qualificada.<\/p>\n\n\n\n

    >> SOU ELEG\u00cdVEL PARA UMA RECLAMA\u00c7\u00c3O DE ESTRESSE POR ACIDENTE DE TRABALHO?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Para receber a indeniza\u00e7\u00e3o do trabalhador por estresse ou ansiedade em Massachusetts<\/a>O funcion\u00e1rio deve provar:<\/p>\n\n\n\n