El trabajo al aire libre no se detiene porque bajen las temperaturas. Durante los meses de invierno, los trabajadores al aire libre pueden seguir haciendo su trabajo a un alto nivel si saben cómo y cuándo protegerse del entorno.
Siga leyendo para conocer consejos para que los trabajadores al aire libre se mantengan seguros durante el invierno, ¡y compártalos con los suyos!
1. Abríguese bien en el trabajo
A medida que bajan las temperaturas, el riesgo de estrés por frío se convierte en una preocupación real para los trabajadores al aire libre. Estrés por frío es diferente dependiendo de dónde vivas y a qué temperaturas esté acostumbrado tu cuerpo, pero en general, el estrés por frío se produce cuando el cuerpo ya no es capaz de calentarse por sí mismo. Algunos tipos de estrés por frío son el pie de trinchera, la congelación, la hipotermia y los sabañones.
Para prevenir los efectos del estrés por frío, es esencial llevar ropa adecuada. La superposición de capas no sólo proporciona aislamiento, sino que permite adaptarse fácilmente a las cambiantes condiciones meteorológicas. Opciones impermeables o materiales que absorben el agua puede ayudar a mantenerte seco, evitando la pérdida de calor por evaporación.
Otra buena regla para trabajar es que, poco a poco, sentirse cada vez más cómodo con el entorno ayuda. Cuando los trabajadores se aclimatan gradualmente a ambientes fríos, pueden mejorar su tolerancia y reducir el riesgo de estrés por frío.
2. Tome medidas para proteger sus pies
Los trabajadores que quitan la nieve al aire libre deben vigilar sus pies. Vasos sanguíneos especiales de los pies se abren para permitir el paso de grandes cantidades de sangre, lo que hace que el cuerpo se caliente rápidamente. En otras palabras, mantén los pies calientes y el cuerpo caliente.
Los trabajadores al aire libre necesitan tener los pies en buen estado para poder realizar correctamente su trabajo, por lo que mantenerlos secos y calientes es muy importante. Prioriza los aislantes, calzado impermeable. Esto no sólo protege contra el frío, sino también contra la humedad, manteniendo los pies secos y reduciendo el riesgo de congelación. Si tienes los pies más fríos de lo habitual, esto puede afectar a tu forma de andar y causar problemas en otras partes del cuerpo al intentar compensar el dolor de pies. Los pies fríos pueden provocar congelaciones y en los meses más fríos no hay mucho aislamiento procedente del suelo.
Otros detalles importantes del calzado son el ajuste y la tracción. Un calzado mal ajustado puede provocar estrecheces que dificulten la circulación, mientras que un calzado con la tracción adecuada minimiza el riesgo de resbalones y caídas en superficies heladas.
3. Prevenir la hipotermia y la congelación
Si no cuidas tus pies, o cualquier otra parte de tu cuerpo, las terribles consecuencias a las que podrías enfrentarte son la congelación y la hipotermia. Hipotermia está causada por la exposición prolongada a temperaturas bajas, cuando el cuerpo pierde calor más rápidamente de lo que lo produce. Congelación se debe a la congelación de una parte del cuerpo. La parte del cuerpo se entumece, así que si alguien te lo indica, es importante actuar.
Los trabajadores al aire libre deben priorizar el uso de ropa de abrigo y estar atentos a cualquier síntoma como escalofríos, confusión y dificultad para hablar en caso de hipotermia y manchas rojas en la piel en caso de congelación.
4. Limpie la nieve sin riesgos
Es poco envidiable, pero inevitable. La nieve cae, y alguien tiene que quitarla de en medio para que los coches puedan circular por las carreteras, los peatones puedan caminar por las aceras y los comercios puedan utilizar sus aparcamientos.
Cada vez que hay una tormenta de nieve, los conductores de quitanieves salen a la calle en masa y deben tener cuidado en las carreteras. Hay mucho que recordar cuando salir a la carretera durante una tormenta de nieve o en carreteras heladas cuando las calzadas están cubiertas.
- ¡Conduce despacio! Hay que arar las carreteras, pero eso no significa que haya que conducir rápido.
- Mantenga su vehículo. Asegúrate de que los neumáticos tienen suficiente dibujo y mantén el depósito de gasolina lleno al menos hasta la mitad.
- Lento para parar. Cuando las carreteras están resbaladizas y su vehículo es pesado, es difícil detenerse rápidamente. Reduzca la velocidad hasta detenerse o mantenga un balanceo y evite detenerse si es posible.
- Acelera antes de subir. No intentes subir una cuesta con facilidad o potencia, coge inercia antes de empezar a subir la cuesta y déjate llevar por ella, y hagas lo que hagas, no te pares. Esto provocará que los neumáticos se paren o patinen.
Cuando se trata de calzadas y aceras en las que no se utilizan arados, lo primero es lo primero: personas con antecedentes de problemas cardíacos o no son activos con regularidad deben consultar a un médico antes de palear la nieve.
Tanto si eres el propietario de una pequeña empresa con muchos sombreros como si eres un trabajador responsable de retirar la nieve, asegúrate de que estás actuando con seguridad. La moderación es la clave: haz descansos, bebe agua y abrígate bien.
Además, protege tu espalda y tus músculos utilizando palas ergonómicas y empujando la nieve en lugar de levantarla siempre que sea posible. Los quitanieves son otra opción para ahorrarte dolor y tiempo.
5. Seguridad en carreteras heladas
Los meses de invierno significan agua, hielo y nieve en las carreteras. Si tienes un trabajo que requiere muchos desplazamientos en invierno, tienes que saber qué hacer en caso de malas condiciones.
Antes de conducir a cualquier lugar, asegúrese de haber realizado cualquier mantenimiento rutinario frenos, neumáticos, batería y mucho más.
Si se encuentra con problemas, más tarde agradecerá haber preparado un kit de emergencia incluyendo cosas como mantas, alimentos no perecederos y una linterna.
Asegúrate también de que conduces a la defensiva, manteniendo una distancia de seguridad cuando sigas a otros vehículos y ajustando la velocidad en función de las condiciones. Además, consulta las previsiones meteorológicas antes de ponerte al volante.
6. Crear zonas de descanso cálidas
Cuando trabajes al aire libre, te adaptarás al frío, pero eso no evitará totalmente la aparición del estrés por frío, o incluso la hipotermia o la congelación. La ropa de abrigo e impermeable es un buen comienzo, pero a veces se necesita más.
Parte de aclimatarse al frío es aumentando poco a poco el tiempo que puedes estar a la intemperie. Sobre todo al principio, haz pausas regulares y frecuentes para aumentar poco a poco tu tolerancia al frío.
Otra buena forma de ayudar trabajadores exteriores calentamiento es ofreciéndoles bebidas calientes en su lugar de trabajo al aire libre, si es posible.
La seguridad es lo primero con Keches Law Group
Recuerde que el invierno plantea sus propios retos, pero con los conocimientos y las precauciones adecuadas podemos garantizar un entorno de trabajo más seguro para todos. Mantente abrigado y seguro.
Si usted o alguien que conoce ha sufrido una lesión, explore nuestra Lesiones personales y Compensación Laboral servicios. Contactar con Keches Law para hablar de su caso.
Nuevas leyes centradas en la seguridad en 2024 
